Бег

Описание	Бег — это способ наземного передвижения, при котором люди и другие животные быстро передвигаются на ногах. Бег — это походка с воздушной фазой, при которой все ноги находятся над землёй (хотя бывают исключения). Это отличается от ходьбы, при которой одна нога всегда соприкасается с землёй, ноги в основном прямые, а центр тяжести перепрыгивает через опорную ногу или ноги в виде перевёрнутого маятника. Особенностью бегущего тела с точки зрения механики пружин и масс является то, что изменения кинетической и потенциальной энергии в пределах шага происходят одновременно, а накопление энергии осуществляется за счёт упругих сухожилий и пассивной эластичности мышц. Термин «бег» может относиться к различным скоростям, от лёгкой пробежки до спринта.
Область знаний	Спорт
Авторы
Поясняющее видео
Близкие понятия	Атлетика, Выносливость, Марафон
Среды и средства для освоения понятия

Беговую походку можно разделить на две фазы, связанные с нижней конечностью: опора и размах. Их можно разделить на следующие этапы: амортизация, отталкивание, начальный размах и конечный размах. Из-за непрерывности беговой походки не существует определённой точки, которая могла бы считаться началом. Однако для простоты будем считать, что амортизация и удар ногой знаменуют начало цикла бега в уже движущемся теле.