Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект - это способность понимать свои и чужие эмоции, управлять ими и использовать эту информацию для эффективного мышления, общения и решения задач, что помогает лучше адаптироваться, строить отношения и достигать успеха. Он включает самосознание (понимание себя), саморегуляцию (контроль эмоций), социальное сознание (понимание других) и социальные навыки (умение взаимодействовать).