Дневник сна

Описание	Простое и удобное приложение для отслеживания сна. Пользователь может вручную вводить дату и количество часов сна, а затем просматривать сохранённые записи в виде списка. Это помогает заметить, сколько в среднем вы спите, и следить за своими привычками сна.
Область знаний	Информатика, Управление, Культура
Область использования (ISTE)	Digital Citizen
Возрастная категория	12
Поясняющее видео
Близкие рецепту понятия	To do list, Трекер привычек
Среды и средства для приготовления рецепта:	Thunkable, Google Sheets

Приложение "Дневник сна"

Ссылка на приложение: https://x.thunkable.com/copy/85235a914d6600b97f26eb546061f75d

Описание приложения

«Дневник сна» — это простое и удобное мобильное приложение, предназначенное для ручного ведения учёта сна. Пользователь может вводить дату и количество часов сна, а также просматривать сохранённые записи в виде списка. Все данные автоматически сохраняются в Google Таблицу, что обеспечивает доступ к ним из любой точки и возможность дополнительного анализа. Приложение помогает следить за продолжительностью сна и формировать более здоровые привычки.

🎯 Цель проекта: Цель приложения — помочь пользователю отслеживать продолжительность сна и формировать здоровые привычки сна через регулярный учёт и анализ данных.

---

1. 1. 1. Принцип работы

Приложение позволяет пользователю вручную вводить информацию о сне: дату и количество часов сна. После ввода данные автоматически сохраняются в Google Таблицу, что обеспечивает доступ к информации не только в приложении, но и через Google Таблицы. Все записи отображаются списком, позволяя пользователю отслеживать свои привычки сна и анализировать, достаточно ли он спит.

---

1. 1. 1. Как пользоваться приложением

1. Откройте приложение **«Дневник сна»**. 2. Нажмите кнопку **«Добавить запись»**. 3. Укажите дату и введите количество часов сна. 4. Нажмите **«Добавить»**, чтобы добавить запись. 5. Перейдите в раздел **«Мои записи»**, чтобы просмотреть введённые данные.