Фитнес (фитнес) - История изменений

Шалюкова Анна в 14:05, 19 декабря 2025

2025-12-19T14:05:34Z

← Предыдущая версия		Версия от 17:05, 19 декабря 2025
Строка 1:		Строка 1:
	{{Понятие		{{Понятие
	\|Description=Фитнес — это комплексная система физической активности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, выносливости, гибкости, координации), улучшение телосложения и поддержание общего благополучия. Включает различные виды тренировок (аэробные, силовые, функциональные, на гибкость), а также основывается на принципах рационального питания и восстановления.		\|Description=Фитнес — это комплексная система физической активности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, выносливости, гибкости, координации), улучшение телосложения и поддержание общего благополучия. Включает различные виды тренировок (аэробные, силовые, функциональные, на гибкость), а также основывается на принципах рационального питания и восстановления.
			\|Inventor=Джек Лаланн, Кеннет Купер, Арнольд Шварценеггер
	\|similar_concepts=Физическая культура, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Бодибилдинг, Атлетика		\|similar_concepts=Физическая культура, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Бодибилдинг, Атлетика
	\|Название=Фитнес		\|Название=Фитнес

Шалюкова Анна в 14:04, 19 декабря 2025

2025-12-19T14:04:55Z

← Предыдущая версия		Версия от 17:04, 19 декабря 2025
Строка 1:		Строка 1:
	{{Понятие		{{Понятие
	~~\| Название = Фитнес~~		\|Description=Фитнес — это комплексная система физической активности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, выносливости, гибкости, координации), улучшение телосложения и поддержание общего благополучия. Включает различные виды тренировок (аэробные, силовые, функциональные, на гибкость), а также основывается на принципах рационального питания и восстановления.
	\| Description = Фитнес — это комплексная система физической активности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, выносливости, гибкости, координации), улучшение телосложения и поддержание общего благополучия. Включает различные виды тренировок (аэробные, силовые, функциональные, на гибкость), а также основывается на принципах рационального питания и восстановления.		\|similar_concepts=Физическая культура, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Бодибилдинг, Атлетика
	\| ~~Field_of_knowledge~~ = Физическая культура, ~~Спортивная медицина~~, ~~Физиология~~, ~~Диетология, Психология здоровья~~		\|Название=Фитнес
	\| Similar_concepts = Физическая культура, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Бодибилдинг, Атлетика, Велнес		\|Similar_concepts=Физическая культура, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Бодибилдинг, Атлетика, Велнес
	\| Цели =		\|Цели=Укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение общей выносливости организма.

			Развитие мышечной силы, тонуса и коррекция телосложения.

			Повышение гибкости суставов и эластичности мышц.

			Поддержание здорового веса тела и улучшение композиции тела (соотношение жировой и мышечной массы).

			Снижение стресса, улучшение психоэмоционального состояния и качества жизни.

			Формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
			}}
			Цели
	Укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение общей выносливости организма.		Укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение общей выносливости организма.

Строка 17:		Строка 28:

	Формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.		Формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
	}}

Шалюкова Анна: Новая страница: «{{Понятие | Название = Фитнес | Description = Фитнес — это комплексная система физической активности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, выносливости, гибкости, координации), улучшение телосложения и поддержание общего бл...»

2025-12-19T14:03:20Z

Новая страница: «{{Понятие | Название = Фитнес | Description = Фитнес — это комплексная система физической активности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, выносливости, гибкости, координации), улучшение телосложения и поддержание общего бл...»

Новая страница

{{Понятие
| Название = Фитнес
| Description = Фитнес — это комплексная система физической активности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, выносливости, гибкости, координации), улучшение телосложения и поддержание общего благополучия. Включает различные виды тренировок (аэробные, силовые, функциональные, на гибкость), а также основывается на принципах рационального питания и восстановления.
| Field_of_knowledge = Физическая культура, Спортивная медицина, Физиология, Диетология, Психология здоровья
| Similar_concepts = Физическая культура, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Бодибилдинг, Атлетика, Велнес
| Цели =

Укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение общей выносливости организма.

Развитие мышечной силы, тонуса и коррекция телосложения.

Повышение гибкости суставов и эластичности мышц.

Поддержание здорового веса тела и улучшение композиции тела (соотношение жировой и мышечной массы).

Снижение стресса, улучшение психоэмоционального состояния и качества жизни.

Формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
}}